Torsdag
Träning:
Idag var det lite thaiboxningsträning med polaren, väldigt old school dock, då vi inte har tillgång till gym än, körde först lite boxning alá bas rutten, så han kom in i kombinationerna m.m, sen gav vi oss ut och sprang 3 km som uppvärmning, drog på oss handskar och körde 3*2 min ronder bas rutten boxning,
efteråt gav vi oss på 5*3 minuters ronder med mitsar som vi bomba under bas rutten kombinationer.
Efter det körde vi lite teknikträning med lowkicks och clinch, och efter det så drack vi lite och sedan körde bas rutten thaiboxning 3*2 minutersronder,
sedan sparrades vi kroppsboxning! Efter det hängde vi lite osv.. Nu ska jag snart träna rygg och triceps, hade för mig att det var biceps och axlar.. men det var det ju icke... ^^'
Så nu håller jag bara på att psykar mig, sen drar jag igång!
Blir nog superseta allting, dvs kör ett set på en rygg övning, ett set på triceps, tillbaka till rygg osv, så jag alltid är aktiv,
vila får jag göra sen när jag är död ;)
Edit:
Nu var det klart, rygg och triceps, något jag tycker minst om att träna ^^
funderar på att dra på en bulk lagom tills nästa månad.. då man är på ett ordentligt gym dvs,om jag får något csnbidrag dvs, återstår att se ^^
Drar med lite bilder under passet också! Det är riktigt old school med lite twist, tränar nämligen inomhus då det är väldigt blött och kallt utomhus!
Skola:
Ledigt idag, så jag var dum nog att stänga va alarmet som var inställt på 10 och sova till 14.00 ouch! det var dagens rapportering! Ciao!
Idag var det lite thaiboxningsträning med polaren, väldigt old school dock, då vi inte har tillgång till gym än, körde först lite boxning alá bas rutten, så han kom in i kombinationerna m.m, sen gav vi oss ut och sprang 3 km som uppvärmning, drog på oss handskar och körde 3*2 min ronder bas rutten boxning,
efteråt gav vi oss på 5*3 minuters ronder med mitsar som vi bomba under bas rutten kombinationer.
Efter det körde vi lite teknikträning med lowkicks och clinch, och efter det så drack vi lite och sedan körde bas rutten thaiboxning 3*2 minutersronder,
sedan sparrades vi kroppsboxning! Efter det hängde vi lite osv.. Nu ska jag snart träna rygg och triceps, hade för mig att det var biceps och axlar.. men det var det ju icke... ^^'
Så nu håller jag bara på att psykar mig, sen drar jag igång!
Blir nog superseta allting, dvs kör ett set på en rygg övning, ett set på triceps, tillbaka till rygg osv, så jag alltid är aktiv,
vila får jag göra sen när jag är död ;)
Edit:
Nu var det klart, rygg och triceps, något jag tycker minst om att träna ^^
funderar på att dra på en bulk lagom tills nästa månad.. då man är på ett ordentligt gym dvs,om jag får något csnbidrag dvs, återstår att se ^^
Drar med lite bilder under passet också! Det är riktigt old school med lite twist, tränar nämligen inomhus då det är väldigt blött och kallt utomhus!
Skola:
Ledigt idag, så jag var dum nog att stänga va alarmet som var inställt på 10 och sova till 14.00 ouch! det var dagens rapportering! Ciao!
Kommentarer
Trackback
